Ioga
Descubra a magia do nosso deck de ioga ao ar livre, onde mente e corpo se unem em perfeita sincronia. Ou entregue-se ao calor envolvente da nossa Sala Cônica, um espaço impregnado da energia vivificante da floresta nublada da Costa Rica.
Aulas de ioga gratuitas são ministradas todos os dias às 7h30 em nosso novo Centro de Bem-Estar.
As aulas incluem variações de Hatha ioga.
Ioga complementar
Todos os níveis são bem-vindos
Atreva-se a começar o seu dia com uma aula perfeita no meio da natureza, ideal para pessoas sem experiência em ioga, com exercícios de respiração, alongamentos, posturas básicas e meditação.
Brilho do Ioga
Prática regular necessária
Ioga ativo e desafiador, no qual combinamos ioga aéreo e ioga com tapete para obter maior força e resistência.
Sessão privada $100 / Sessão regular $65
OS PREÇOS SÃO POR PESSOA E NÃO INCLUEM IMPOSTOS
Restauração aérea
Todos os níveis são bem-vindos
Atreva-se a começar o seu dia com uma aula perfeita no meio da natureza, ideal para pessoas sem experiência em ioga, com exercícios de respiração, alongamentos, posturas básicas e meditação.
Sessão privada $100 / Sessão regular $65
OS PREÇOS SÃO POR PESSOA E NÃO INCLUEM IMPOSTOS
Yin Ioga
Todos os níveis são bem-vindos
Yin Ioga é uma versão mais lenta e meditativa da popular disciplina física e espiritual do ioga. No Yin Ioga, as posturas são mantidas por um longo período de tempo (normalmente de três a cinco minutos ou mais) para trabalhar os tecidos conjuntivos, em vez de se concentrar nos músculos. Como resultado, as asanas são posturas mais passivas, com pouco envolvimento muscular.
Sessão privada $100 / Sessão regular $65
OS PREÇOS SÃO POR PESSOA E NÃO INCLUEM IMPOSTOS
Arte Ioga Crianças
Idades entre 5 e 12 anos
Aulas de arte e ioga em um ambiente divertido e descontraído. As atividades serão abertas e proporcionarão às crianças a oportunidade de se sentirem empoderadas e serem elas mesmas. As crianças aprenderão os elementos básicos da ioga por meio de respiração focada, brincadeiras, contação de histórias, equilíbrio, meditação e visualização criativa.
Sessão privada $100 / Sessão regular $45
OS PREÇOS SÃO POR PESSOA E NÃO INCLUEM IMPOSTOS
Ioga pré-natal
É necessário estar no terceiro mês de gravidez e ter aprovação do seu médico
O ioga tem como objetivo criar um equilíbrio entre as dimensões emocional, mental, física e espiritual. O ioga pré-natal ajuda você a se preparar para o parto, relaxando o corpo e focando em técnicas e posturas seguras em todas as fases da gravidez.
Sessão particular $100 / Sessão regular $65
OS PREÇOS SÃO POR PESSOA E NÃO INCLUEM IMPOSTOS
